تربیت کودک

  1. تیم پرنت یار
  2. عمومی
  3. شنبه, جولای 02 2016, 05:30 PM
  4.  اشتراک از طریق ایمیل
آیا بچه ها باید شیر بخورند؟
فرزند من شیر معمولی نمی خورد، آیا استفاده از شیر کاکائو مشکلی ندارد؟
آیا بیش از حد نوشیدن شیر ضرر دارد ؟
شیر محلی و خام چطور است؟
رتبه دادن به این پست
نظر
هیچ نظری هنوز وجود دارد.
تیم پرنت یار پاسخ پذیرفته شده
ادمین
1
رای ها
بازگشت
آیا بچه ها باید شیر بخورند؟

بله و خیر. شیر مجموعه ای از مواد مغذی را فراهم می کند که کودک به آنها احتیاج دارد، از جمله کلسیم و ویتامین D که برای ساخت استخوان ضروری است. همچنین روشی ساده برای فراهم کردن پروتئین و پتاسیم می باشد. اما اگر فرزند شما آن را دوست ندارد، یا مشکل آلرژی در میان است و یا خانواده شما سبک زندگی گیاهخواری را دنبال می کند، می توانید با یک برنامه ریزی مناسب برای رژیم غذایی خود، این مواد را جبران نمایید.

فرزند من شیر معمولی نمی خورد، آیا استفاده از شیر کاکائو مشکلی ندارد؟

خیر، البته با کمی احتیاط. شیرکاکائو معمولا حدود 3 قاشق چای خوری شکر اضافی دارد (کودکان به طور ایده آل نباید بیشتر از 5 تا 8 قاشق چای خوری شکر در روز مصرف کنند). من به شخصه شیر کاکائو را یک غذای شیرین می دانم، البته از نوع مقوی. به همین دلیل اگر بچه ها در مدرسه شیر کاکائو می گیرند، دیگر من چیز شیرینی را برای ناهار آنها نمی گذارم. همچنین شیرکاکائو را در خانه نگهداری نمی کنم چون ممکن است در مدرسه یا احتمالا رستوران آن را مصرف کنند. اگر فرزند شما شیر سفید را دوست ندارند راه های دیگری نیز برای جبران کلسیم مورد نیاز بدن وجود دارد، مانند ماست و پنیر، همچنین به میزان کم در غذاهایی مانند مغز بادام و کلم پیچ هم وجود دارد.

آیا بیش از حد نوشیدن شیر ضرر دارد ؟

بله، خصوصا خردسالان و پیش دبستانی هایی که در طول روز زیاد شیر می خورند (بیشتر از سه لیوان). با خوردن بیش از حد شیر ممکن است دچار کمبود آهن شوند چون شکم کوچک آنها در هنگام غذا پر است و نمی توانند غذای اصلی را بخورند و خود شیر هم به طور طبیعی آهن کمی دارد. بچه ها در سنین 2 تا 3 سال در طول روز نیازمند دو وعده مصرف لبنیات (مانند شیر، ماست، پنیر یا نوشیدنی های غیر لبنی حاوی کلسیم)، بچه های 4 تا 8 سال دو وعده و نیم و بچه های 9 سال به بالا به سه وعده در روز نیاز دارند.

شیر محلی و خام چطور است؟

می دانم که شیر محلی تازه طرفداران خودش را دارد. هر چه دوست دارید بگویید اما وجود باکتری ها در این شیرها کمی نگران کننده است . از جای مطمئن تهیه کنید .
نظر
هیچ نظری هنوز وجود دارد.
  1. بیش از یک ماه پیش
  2. عمومی
  3. # 1
  • صفحه :
  • 1


هیچ پاسخی تا کنون برای این پست داده نشده است.
گرچه شما اجازه پاسخگویی به این پست را ندارید

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه پرنت یار از آخرین اخبار و مقالات سایت از طریق خبرنامه ایمیل مطلع شوید

اطلاعات تماس

تلفن : 88259134-021
پست الکترونیکی: info@parentyar.com


جهت درخواست تبلیغ با ایمیل

ads@parentyar.com

یا تلفن شرکت تماس بگیرید

آگاهی از تعرفه ها